今天台湾演员高以翔在宁波录制节目过程中晕倒，经抢救无效去世，享年35岁。年纪轻轻的我们由于生活压力的增大，生活习惯的不健康，猝死的发生率越来越高。那么当我们遇到心脏聚停时该如何抢救呢？

正确的进行心肺复苏对挽救生命至关重要，这应该是我们每一个人都掌握的一项技能。

1、及时拨打120呼救

首先判断患者是否出现心脏骤停，及时呼救当发现有人突然倒地时，首先应该试图呼叫患者，以判断其是否有意识。或通过触摸大动脉判断是否有脉搏。

2、开放气道

抢救的第一步就是开放气道，将患者口鼻中异物清除，稍微使头后仰，解开衬衫第一个纽扣，松开裤腰带等。以保证患者不会出现呼吸不畅或异物吸入肺内等情况。

3、进行人工呼吸

进行人工呼吸时，应该捏住患者鼻子，深吸气之后用自己的嘴巴全部包住患者嘴巴，向患者口中呼气。同时观察患者胸廓有无起伏运动，吹起时间超多1秒。

4、胸外按压

胸外按压与人工呼吸比例应为30：2，注意一分钟按压次数100次为宜，按压位置在胸骨下部两乳头之间，幅度大约3~5cm。

5、电除颤

心脏骤停最常出现的心律失常表现即为室颤，室颤的后果是非常严重的，如果不及时除颤很快危机生命。电除颤需要到相关医疗机构应用除颤仪进行。

6、另外需要注意的是

发现心脏骤停应及时拨打120呼救！

心脏按压不要过猛，以免出现肋骨骨折等并发症。

保持一个健康的身体很重要，大家要保持锻炼身体的习惯，建立一致的锻炼程序可能很困难。一旦养成习惯，它就会更容易维护，有一个好的体魄才能有一个好的未来。

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